کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی دکتر احمدی
وبلاگ
مقدمه
دیسک کمر یکی از رایجترین بیماریها میان خانمها و آقایان است که کیفیت زندگی آنها را تحت تاثیر قرار داده و گاهی درد شدید و غیر قابل تحملی دارد. درمان دیسک کمر با جراحی ریسک بالایی داشته و ممکن است بر عملکرد نخاع و ستون فقرات تاثیر منفی بگذارد. از این رو برای کاهش فشار روی دیسک و کاهش درد کمر، استفاده از روشهای کم خطری مثل فیزیوتراپی در اولویت است. فیزیوتراپی دیسک کمر با داشتن تمرینات تقویتی، اصلاحی، کششی و… باعث استحکامبندی عضلات پشتی میشود. بدین ترتیب فشار از روی دیسک برداشته شده و با رعایت چند نکته ساده بیماری فرد رو به بهبود میرود. اما آیا دیسک کمر خوب میشود؟ از کجا باید فهمید که این مشکل کامل برطرف شده و برگشت ندارد؟
۴ عامل موثر بر خوب شدن دیسک کمر
اینکه آیا دیسک کمر خوب میشود یا خیر تا حد زیادی به سبک زندگی فرد و مراقبتهای او بستگی دارد. با توجه به شرایط دیسک و شدت آسیب، پزشک متخصص یک برنامه درمانی مناسب را برای فرد مشخص میکند. آیا میدانید چند جلسه فیزیوتراپی برای دیسک کمر لازم است؟ برای مثال در صورت شدید بودن بیماری، با انجام جراحی قسمت آسیب دیده، دیسک را حذف یا ترمیم میکند. در بعضی موارد هم با تجویز دارو، درد و التهاب عضلات تحت درمان را کاهش میدهد.
ورزش کردن
یکی از عوامل موثر بر خوب شدن دیسک کمر، ورزش کردن و انجام تمرینات تقویتی و استقامتی است. با تقویت عضلات پشتی و شکمی و حفظ وضعیت فیزیکی مناسب، دیسک کمر بهبود پیدا میکند.
حالت بدنی صحیح
در بسیاری از مواقع حالتهای بدنی اشتباه علت اصلی بروز دیسک مهرههای کمری هستند. استراحت کافی و دراز کشیدن پس از مدتی نشستن یا ایستادن، خودداری از بلند کردناشیاء سنگین و… باعث بهبود دیسک کمر میشوند.
وزن مناسب
اگر میخواهید بدانید که آیا دیسک کمر خوب میشود یا خیر باید بگوییم که با داشتن وزن مناسب میتوانید فشارهای وارد شده روی دیسک را کاهش داده و سریعتر خوب شوید.
تمرینات فیزیوتراپی
با مراجعه به فیزیوتراپ و انجام تمرینات توانبخشی میتوانید روند درمان خود را سریعتر کنید. بنابراین به توصیههای پزشک متخصص گوش داده و درمان خود را در منزل هم ادامه دهید. یک فیزیوتراپیست خوب به شما میگوید که بعد از فیزیوتراپی چه باید کرد.
آیا دیسک کمر خوب میشود؟
دیسک کمر از آن دسته بیماریهای قابل درمان است که معمولا با روشهای غیر جراحی برطرف میشود. از هر ۱۰ نفری که دیسک کمر دارند، ۹ نفر از آنها به مرور زمان خوب میشوند. اینکه آیا دیسک کمر خوب میشود یا خیر تا حد زیادی به شدت بیرون زدگی دیسکها و علت بروز آنها بستگی دارد. بنابراین پزشک متخصص پس از معاینه شما میتواند نظر قطعی خود را اعلام کند. استراحت کافی، استفاده از تکنیکهای فیزیوتراپی، مصرف داروهای ضد التهاب، ورزش و… از جمله موارد موثر بر درمان دیسک کمر هستند.
بیوگرافی دکتر احمدی
دکتر احمدی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، دارای گواهی بینالمللی جراحیهای بسته ستون فقرات از فرانسه است. ایشان سابقه درمان بیش از 113 هزار بیمار در حوزه خود را داشته و همواره بر تشخیص دقیق و درمانهای غیرجراحیِ شخصیسازیشده تمرکز داشته است.
- بیش از 100 هزار نفر بیمار درمان شده
- 17 سال سابقه درمان
پست های اخیر
چرا بعد از فیزیوتراپی درد دارم؟
علت درد بعد از فیزیوتراپی گردن
گردن یکی از پیچیدهترین و حساسترین نواحی بدن است که ساختارهای عصبی، عضلانی و مفصلی ظریفی در آن قرار دار...
علت عرق كردن سر و گردن در خواب
تعریق، یکی از مهمترین فرایندهای بدن انسان و حتی دیگر موجودات است اما، گاهی افراد از شدت زیاد عرق در شرایط مختلف شاکی میشوند. بارها شا...
روش های درمان کمر درد
A taciti cras scelerisque scelerisque gravida natoque nulla vestibulum turpis primis adipiscing faucibus scelerisque adipiscing aliquet...
- تهران، بلوار مرزداران، غرب پل يادگار، روبروي ٣٥ متري لاله، ساختمان نگين آسمان، بلوك b، طبقه دو، واحد ٧
