خیر. اگرچه در سنین میانسالی شایع‌تر است، اما افراد جوان، ورزشکاران و کسانی که زیاد روی پا می‌ایستند نیز ممکن است دچار خار پاشنه شوند.

خار پاشنه یک زائده استخوانی است، اما درد معمولاً به دلیل التهاب فاشیای کف پا ایجاد می‌شود. این دو اغلب با هم دیده می‌شوند و درمان آن‌ها مشابه است.

در بیشتر موارد، فیزیوتراپی تخصصی همراه با شاک‌ویو تراپی مؤثرترین و ایمن‌ترین روش درمان خار پاشنه بدون جراحی است.

شاک‌ویو ممکن است کمی احساس ناراحتی ایجاد کند، اما قابل تحمل و کوتاه‌مدت است و معمولاً بعد از چند جلسه، درد بیمار به‌طور قابل‌توجهی کاهش می‌یابد.

در برخی بیماران، کفی طبی می‌تواند فشار روی پاشنه را کاهش دهد، اما جایگزین فیزیوتراپی نیست و معمولاً به‌عنوان درمان مکمل استفاده می‌شود.

مدت درمان به شدت درد و همکاری بیمار بستگی دارد، اما بسیاری از بیماران از جلسات اولیه فیزیوتراپی کاهش درد را احساس می‌کنند.